ジーナ式ネントレ実践記録【5, 6週目】

絶賛更新が滞っております。今回も5・6週目の2週分について更新します。

もろもろの情報

• 父（私）
  • 育休明けまして時短勤務&リモートワーク
• 赤ちゃん
  • 第1子
  • 女の子
  • 生後8-9週目

その他の細い情報は第1週の更新を参照ください。 {% hatenablogcard https://siro-uma.me/2020/09/11/ %}

実践したこと

大きくは変わらずジーナ式の原則に従いスケジュールを組んでおります。詳しいタイミングは忘れてしまいましたが、この頃から6~8週目のスケジュールで運用しています。

結果

以下が結果です。

5週目

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6週目

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考察

夜と昼の睡眠について考察していきます。

夜の睡眠

4週目頃から安定した夜のおねんねも5週6週と週をおう毎に安定感を増しています。6週目は全日1度のみの目覚め&授乳で完走しました。 ただ、寝る時間はあんまり伸びていなくて、3〜4時台をうろうろという感じ。特別何か新しいことをしていないので、身体の成長に乗って伸びてくることを期待していますが、期待は空振りという状況です。

昼の睡眠

お昼寝には関しては見ての通り最悪です（笑）。 お察しの通り、私が仕事に復帰し、時短勤務&リモートワークとなった影響で、テレビ会議などを実施することにより、娘が眠れなかったり、目が覚めてしまったりしています。 部屋が狭いことなども影響していて、我が家が十分に広く、自分の部屋などがあれば良いのですが、最低限の間取り（1LDKでしかもベッドルームがリビングに隣接している）で生活しているので、リモートワークと子育ての両立に大変苦労しています。 たまたまうまく寝れるときもあるのですが、寝れないときはとにかくひどくって、娘もその日は1日ぐずぐずです。 6週目は私がテレビ会議をベランダでやるなど、なんとかやりくりする方法を見つけて、睡眠時間も盛り返してきたという感じでした。

振り返り

5・6週目は上記に記載の通り、仕事と育児の両立に四苦八苦の2週間でした。 夜の睡眠が安定してきたことは良いことですが、欲を言うと5時位まで寝てくれるようになるともっと楽だなぁ。

まとめ

今の時短勤務&リモートワークも残り2週間（実際には7週目が終わっているので、残り1週）なので、そろそろ私が仕事に完全復帰した際の嫁さんとの育児の役割分担と、娘のスケジュールについて考えないといけないのですが、実は7週目が結構悲惨だったので、8週を盛り返せるようにまた色々試行錯誤中です。 7・8週めについてはまた来週末にまとめて更新します。乞うご期待ください。